Sebuah perubahan yang tidak terduga dapat menyebabkan kita menjadi penderita kecanduan. Mungkin itu adalah hal yang tidak terlalu serius bagi beberapa orang, tapi untuk mereka yang mengalami fenomena ini, maka sebenarnya sudah cukup parah. Salah satunya adalah ketika kulit kita mengambil alih dari hobi menjadi kebiasaan sehari-hari.
Dari Hobi Menjadi Kebiasaan
Mengenal diri sendiri memang penting, tapi apalagi jika itu terkait dengan sesuatu yang kita lakukan secara teratur. Mungkin kamu memiliki beberapa hobi seperti membaca, bermain game, atau bahkan menggambar. Semua itu bisa menjadi hal yang menyenangkan dan bermanfaat, tapi jika dibiarkan tanpa batas maka bisa jadi akan berubah menjadi kebiasaan.
Misalkan kamu memiliki hobi membaca dan setiap hari selama satu jam kamu hanya membaca buku. Itu bisa menjadi hal yang baik jika tidak terlalu serius, tapi jika kamu mulai mengikuti setiap orang yang kamu temui untuk membahas tentang buku, maka itu sudah menunjukkan bahwa membacanya telah mengambil alih kehidupanmu.
Ketika Kulit Mengambil Alih
- Mengikuti kebiasaan tanpa batas
- Mengalami kecanduan
- Mengabaikan hal-hal penting lainnya
Contoh yang bisa membuat kita menyesali adalah ketika kita membeli smartphone baru dan kita menghabiskan semua uang di dalamnya untuk bermain game. Semoga itu bukan keadaan yang harus kita hadapi.
Mengatasi Kebiasaan
Bagaimana caranya mengubah kembali kebiasaan menjadi hobi? Mungkin kamu tidak bisa langsung berhenti, tapi justru kamu bisa mulai dengan mengurangi waktu yang digunakan untuk melakukan kegiatan tersebut.
Atau mungkin kamu bisa mencoba untuk melakukan hal lain yang sama sekali berbeda dalam waktu yang sama. Jadi jika kamu biasanya memanggil temanmu untuk bermain game, maka kamu bisa memanggilnya untuk bermain olahraga atau bahkan berbicara tentang topik lain.
